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Retour à l'école, retour au travail, retour au stress ?
Avec l'arrivée du mois d'octobre et des températures plus fraîches, on enfile nos manteaux et on reprend nos routines après un été très perturbé. Les enfants commencent à retourner à l'école et presque tout le monde est de retour au bureau – il semble vraiment que nous soyons au bord du « retour à la normale ».
Vous vous demanderez peut-être comment vous parveniez à tout équilibrer : la routine matinale, vous préparer, quitter la maison à des heures impies, lutter contre les déplacements, puis passer toute la journée dans un environnement formel. Et c'est juste votre vie professionnelle. Nous ressentons désormais également la pression de saisir toutes les occasions possibles de socialiser, de retrouver des amis et des membres de la famille que nous n'avons pas pu voir et de rattraper le temps perdu et les opportunités perdues. Mais personne n'est un surhumain capable d'aller et venir tout le temps, être dehors et faire travailler nos muscles sociaux sans arrêt est susceptible de nous faire sentir épuisés si nous ne faisons pas attention.
Il est tout à fait normal de ressentir de la fatigue en ce moment, et nous pouvons vous assurer que vous n'êtes pas le seul ! Cependant, même si vous n'êtes pas seul dans votre épuisement, ce n'est toujours pas la façon idéale dont vous souhaitez vivre votre vie. Voici quelques conseils pour gérer votre emploi du temps chargé.
Apprenez le pouvoir du non
Cela peut sembler facile et juste de toujours dire oui. Que ce soit au travail, en acceptant constamment d'aider vos collègues sur différents projets, ou dans votre vie sociale, en disant oui à chaque occasion et rassemblement social ou aux diverses faveurs que vos amis et membres de votre famille peuvent vous demander. Voici l'indice qui pourrait bien vous aider, dans chacune de ces situations qui vous ont été posées, car vous avez également la possibilité très réaliste de dire non. Dire oui à tout vous laissera épuisé et épuisé, sans temps pour vous-même. C’est épuisant mentalement et physiquement et peut finalement vous conduire à l’épuisement et à la maladie. Alors la prochaine fois que vous vous retrouverez dans cette situation, réfléchissez à deux fois à ce que vous voulez vraiment faire et à ce qui est bon pour vous et votre santé.
Huit heures par nuit
Huit heures de sommeil ne sont pas réservées aux adolescents en pleine croissance ou au remboursement d'une dette de sommeil après avoir survécu des jours et des nuits avec un sommeil minimal en mangeant du café et en étant vide. Non, en tant qu'adulte occupé que vous êtes, vous devriez vous efforcer de passer huit heures par nuit. Nous avons tous entendu parler des résolutions du Nouvel An, mais pour beaucoup (en termes d'emplois, de saisons, d'écoles, de collèges), la nouvelle année commence en septembre. Alors que diriez-vous de prendre une résolution en octobre, vous aurez peut-être beaucoup plus de chances de vous y tenir plutôt que de prendre une décision difficile, épuisante et irréaliste en plein mois de janvier. Essayez de vous fixer une heure pour vous coucher tous les soirs, la routine rendra les choses beaucoup plus faciles, elle vous empêchera de tergiverser à l'heure du coucher et rendra toute votre expérience automnale beaucoup plus agréable (et énergique !).
Suppléments naturels
Avec le temps, les choses deviendront plus faciles, mais si vous trouvez que le stress du moment présent est trop important, un petit coup de main de Mère Nature et du CBD pourrait être le remède à votre situation.
Le CBD (cannabidiol) est un composé naturel à base de chanvre qui agit dans et autour de votre corps pour contrôler divers processus physiologiques et mentaux. Cela signifie que le CBD peut aider à résoudre un certain nombre de problèmes, notamment la gestion du stress et la qualité du sommeil.
Lorsque nous sommes stressés ou anxieux, notre corps libère une réponse chimique, c'est pourquoi nous pouvons ressentir ces sentiments avec force, tant mentalement que physiquement. Le CBD communique avec les récepteurs pour maintenir un équilibre chimique naturel, qui va alors calmer une sensation de stress. Alors, si la routine matinale semble difficile à gérer, pourquoi ne pas essayer d’ajouter quelques gouttes d’huile de CBD de première qualité dans une boisson chaude ou un jus pour commencer la journée avec une sensation de calme.
La nuit, lorsque nous dormons, c'est l'occasion pour notre corps de recharger les batteries, alors j'espère que vous serez pleinement alimenté pour le lendemain. Et nous savons tous qu’il n’y a rien de pire qu’une nuit agitée où l’on ne pense qu’à la sonnerie imminente de l’alarme. Pour vous aider à vous endormir et à rester endormi, les capsules de CBD quelques heures avant le coucher peuvent aider votre corps à se détendre et à vider votre esprit, prêt pour une nuit tranquille.
Voici nos meilleurs produits recommandés pour vous aider à vous sentir restauré et revitalisé cet automne :
Gélules d'immunité
Avez-vous remarqué qu'il semble y avoir une quantité excessive de rhumes et de maladies en ce moment ? Après 18 mois passés à être hyper conscients de notre santé et à tomber malade, il se peut que notre système immunitaire soit un peu plus faible. Cela est probablement dû au fait que nous n’avons pas interagi avec des bactéries et développé des anticorps comme nous le faisions auparavant, nos corps agissent désormais comme des ports frais pour que le rhume le plus pathétique s’amarre et nous abat. Afin d’éviter que cela ne se reproduise tout au long de l’hiver, nous devons prendre des mesures pour reconstruire notre système immunitaire et le renforcer.
La force de notre système immunitaire dépend d'un certain nombre de facteurs, notamment de notre alimentation, de la qualité de notre sommeil, de notre niveau d'énergie et de la quantité de stress que nous soumettons chaque jour à notre esprit et à notre corps. Notre corps est une machine complexe, chaque partie a besoin de soins et d’attention pour pouvoir fonctionner au mieux.
Les capsules de soutien immunitaire de Reakiro contiennent une combinaison de CBD à spectre complet, de curcuma, de gingembre et d'échinacée – ces capsules stimulant le système immunitaire ont été formulées pour aider à renforcer les fonctions vitales de votre système immunitaire et lui permettre de fonctionner plus efficacement.
Bonbons végétaliens
Les bonbons gélifiés deviennent rapidement l’un des moyens les plus populaires de prendre du CBD en raison de l’expérience amusante et agréable qu’ils apportent, ainsi que des bienfaits naturels et des avantages du CBD. Reakiro a travaillé pour s'assurer que les gummies végétaliens soient disponibles afin que cette méthode de prise de CBD soit accessible au plus grand nombre de personnes possible, en particulier à ceux qui ont l'intention d'incorporer de manière permanente la puissance des plantes dans leur mode de vie. Et ce n’est pas tout, ces gummies CBD sont végétaliens et sans sucre. Alors, qu'il s'agisse de restrictions alimentaires ou simplement d'une autre de ces résolutions automnales pour surveiller de près votre consommation de sucre, les gummies végétaliens sans sucre de Reakiro vous offriront une délicieuse gâterie remplie de plantes sans culpabilité mais cochant toutes les cases. Ces gummies sont disponibles en saveur orange et saveur cerise.
Huile de CBD SOOL
SOOL est une toute nouvelle gamme de produits Reakiro CBD. Chaque produit SOOL est fabriqué à partir de CBD à large spectre. Qu'est-ce que cela signifie? Le CBD à large spectre extrait tous les composés et composants naturels de la plante de chanvre, d’où le CBD est naturellement originaire, à l’exception d’un produit chimique : le THC. Le tétrahydrocannabinol est également un cannabinoïde comme le CBD, cependant, c'est le composé responsable des effets psychoactifs parfois associés à la plante de cannabis. Bien qu’aucun produit à base de CBD ne contienne suffisamment de THC pour provoquer des effets psychotropes, de nombreuses personnes se sentent beaucoup mieux en prenant des produits qui ont l’assurance de ne contenir aucun THC.
L’huile de CBD SOOL peut être prise de différentes manières pour booster votre automne. Si vous aimez la simplicité du rituel de prise des huiles de CBD, vous aimeriez peut-être simplement utiliser le compte-gouttes fourni avec la teinture et placer quelques gouttes sous votre langue le matin, le soir ou quand cela vous convient le mieux dans la journée. . Profitez du goût et de la sensation de l'huile absorbée dans votre bouche puis dans votre corps. Si vous souhaitez vous impliquer davantage dans la manière dont vous prenez l'huile de CBD cet automne, consultez nos recettes d'huile de CBD, qui aident les gens à trouver les meilleurs ingrédients de saison et comment les cuisiner et les préparer avec de l'huile de CBD.
En conclusion
Pour en savoir plus sur la façon dont nos produits CBD pourraient vous aider dans les semaines et les mois à venir, rendez-vous sur notre site Web pour parcourir notre boutique et notre blog. Les choses ne vont pas être les plus faciles au début et c'est bien parce que vous savez que vous faites de votre mieux - mais rappelez-vous toujours que Mère Nature est là pour vous aider avec le CBD thérapeutique.
