Dois-je prendre un dosage de CBD différent en fonction de mon état ?

Dois-je prendre un dosage de CBD différent en fonction de mon état ?

Le CBD n’est pas une panacée, mais ses effets deviennent plus impressionnants lorsque vous prenez le bon dosage.

Il y a cependant un piège : différentes conditions et problèmes de santé répondent mieux à différentes doses.

Voici ce que vous devez savoir sur la dose de CBD et comment elle varie en fonction de vos besoins individuels.

Dosage du CBD

L’une des questions les plus fréquemment posées à propos du CBD est la quantité de CBD que vous devriez prendre. Cela peut dépendre de divers facteurs spécifiques à votre corps et de la condition à laquelle vous tendez. Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, regardons comment la dose de CBD est mesurée.

La mesure utilisée pour le CBD est en mg par portion ou par produit. Comme il existe une grande variété de produits pour aider différentes personnes souffrant de diverses pathologies, il est important de faire attention à la quantité de mg de CBD contenue dans le produit que vous avez choisi. Cette information doit toujours être facilement disponible sur l’étiquette. La plupart des huiles et teintures de CBD indiquent leur concentration en mg/mL : milligrammes de CBD par millilitre de liquide.

Dosage de l’huile de CBD : comment fonctionnent les portions

Les produits présentés en portions individuelles, tels que les capsules ou les bonbons gélifiés, auront des dosages mesurés par les fabricants. L’avantage est que vous savez exactement combien vous prenez à chaque fois, sans aucune estimation. Entre-temps. Les huiles de CBD sont accompagnées d’une quantité estimée dans chaque goutte ou portion – mais cela ne peut pas être aussi précis.

Cependant, cela signifie que vous pouvez modifier votre dose plus librement en ajoutant quelques gouttes, au lieu de la doubler comme ce serait le cas avec des bonbons gélifiés ou des capsules.

Dosage CBD : comment calculer votre dose idéale

Le dosage optimal d’une personne est calculé via plusieurs éléments. Comme nous le savons, il n’y a pas deux personnes identiques, à l’intérieur comme à l’extérieur. Pour utiliser le calculateur de dosage d’huile de CBD, vous devrez prendre en compte des facteurs tels que votre poids corporel, votre métabolisme et la gravité de votre état. Pour les nouveaux utilisateurs, la dose initiale recommandée est de 10/15 mg, ce qui correspond généralement à la taille d’une portion de produits tels que les capsules de CBD. Notez combien, à quelle fréquence et les effets que vous ressentez – de cette façon, vous serez en mesure d’identifier votre optimal personnel.

Dosage du CBD : condition par condition

La condition que vous essayez de traiter jouera également un rôle dans le dosage. Jetons un coup d'œil à certaines des doses de CBD recherchées et analysées pour diverses conditions :

Dosage du CBD pour l'anxiété

Trouver un moyen naturel de traiter l’anxiété est un objectif important pour de nombreuses personnes, et le CBD est une réponse très populaire. En 2011, une étude humaine a été réalisée et a montré le potentiel d’utilisation de produits CBD dérivés du chanvre pour traiter le trouble d’anxiété sociale. Cette étude a donné au participant une dose unique de 600 mg. Cependant, cette dose est bien supérieure à la dose habituelle. On pense que (en fonction du poids et du métabolisme) pour réduire les symptômes d’anxiété, 40 à 80 mg par jour sont recommandés.

Dosage du CBD pour dormir

Passer une bonne nuit de sommeil, c'est comme de la poussière d'or. Nous ferions tout pour assurer 8 heures de sommeil ininterrompues. Le CBD peut favoriser l’homéostasie, favoriser la relaxation et réduire la douleur, facteurs essentiels pour une meilleure nuit de sommeil. À des doses plus élevées, le CBD peut agir comme un léger sédatif, jusqu'à 80 mg sont recommandés 30 minutes avant de dormir.

Une autre remarque concernant le dosage du CBD pour le sommeil : des doses plus élevées sont plus sédatives que des doses plus faibles, et le CBD à spectre complet est plus sédatif que l'isolat de CBD. Le CBN est peut-être le meilleur cannabinoïde de tous en matière de sommeil : des études remontant aux années 80 montrent qu'il est plus sédatif que les autres composés dérivés du chanvre.

Dosage du CBD contre la douleur

Le CBD a la capacité d’agir naturellement comme des analgésiques chimiques (comme le paracétamol). Cela signifie éviter les effets secondaires potentiels que peuvent avoir les analgésiques. Une étude de 2012 montre comment les cannabinoïdes interagissent avec le système endocannabinoïde, ce qui supprime la réponse inflammatoire et réduit la douleur. Comme il existe de nombreux niveaux de douleur différents, il n’existe actuellement aucune directive claire concernant le CBD et la douleur. Il est recommandé de prendre la même dose chaque jour, par exemple 30 mg x 3, à intervalles réguliers. Si vous souffrez de douleurs musculaires, essayez une crème topique pour la peau au CBD.

Dosage du CBD pour l'humeur

Choisir votre dose en fonction de votre humeur est peut-être l’option la plus simple de toutes. Même de très petites quantités de CBD (appelées microdoses) peuvent avoir un impact important sur votre état mental. Contrairement au dosage de l’huile de CBD pour tant d’autres conditions, prendre du CBD pour votre humeur est simple, direct et indulgent. Les huiles, teintures et stylos à vape de CBD sont tous les favoris de ceux qui prennent du CBD pour leur humeur.

Pourquoi? Parce que tous ces produits — notamment les stylos vape — peuvent être dosés au toucher. Assurez-vous de commencer avec une très faible dose (quelques milligrammes seulement) jusqu’à ce que vous sachiez comment le CBD vous affectera.

Dose d'huile de CBD : autres facteurs

Voici quelques autres facteurs qui peuvent affecter votre dosage optimal de CBD, selon les experts du Project CBD :

• Décidez comment vous voulez prendre du cannabis. L'huile de cannabis est disponible sous forme de sprays , de capsules, de produits comestibles et d'autres produits.
• Trouvez votre ratio. Les produits à base de cannabis contiennent différentes quantités de CBD et de THC. Un produit riche en CBD ou en THC n’est pas nécessairement supérieur à une variété avec un ratio équilibré. Trouvez la bonne combinaison pour optimiser votre usage thérapeutique du cannabis.
• Commencez par une faible dose, surtout si vous avez peu ou pas d’expérience avec le cannabis.
• Prenez quelques petites doses au cours de la journée plutôt qu’une seule grosse dose.
• Utilisez la même dose et le même ratio pendant plusieurs jours. Observez les effets et ajustez si nécessaire le ratio ou la quantité.
• N'en faites pas trop. « Moins, c'est plus » est souvent le cas avec les thérapies à base de cannabis.
• Soyez conscient des effets secondaires possibles. Le cannabis est un médicament sûr et indulgent. Mais selon la méthode d’administration et la tolérance individuelle, cela peut amplifier l’anxiété et les troubles de l’humeur. D'autres effets secondaires possibles sont la bouche sèche, les étourdissements et l'évanouissement.

Quelle quantité de CBD : pourquoi les ratios de cannabinoïdes sont importants

Pour les troubles anxieux, la dépression, les spasmes et les troubles épileptiques pédiatriques, de nombreux patients trouvent initialement qu'ils réussissent mieux avec une dose modérée d'un remède à dominante CBD (un rapport CBD: THC supérieur à 14:1). Mais un remède à faible teneur en THC, même s’il n’est pas enivrant, n’est pas nécessairement la meilleure option thérapeutique. Une combinaison de CBD et de THC aura probablement un effet thérapeutique plus important pour un plus large éventail de pathologies que le CBD ou le THC seuls.

Pour le cancer, les maladies neurologiques et bien d’autres affections, les patients peuvent bénéficier d’un rapport équilibré entre CBD et THC. Des recherches cliniques approfondies ont montré qu’un rapport CBD : THC de 1:1 est efficace contre la douleur neuropathique.

Que faire si vous prenez une dose trop élevée de CBD

Prendre une surdose de CBD en une seule fois ne vous laissera pas d’effets secondaires graves. Il est probable que vous vous sentiez somnolent et fatigué, mais comme il n'y a aucun élément psychoactif, votre santé ou votre sécurité ne sont pas en danger. Des études ont montré que les humains recevant des doses élevées et répétées de CBD (1 500 mg ou plus) le toléraient bien.

Si vous prenez actuellement des médicaments prescrits ou si vous avez des problèmes médicaux, veuillez en parler à votre médecin avant de prendre du CBD. Les produits CBD de haute qualité provenant de fabricants de confiance doivent être francs en ce qui concerne la puissance et les doses de leurs produits CBD, rendant ainsi votre expérience en tant que client aussi simple que possible.

Dosage du CBD : résumé

Dans l’ensemble, trouver la bonne dose de CBD du bon produit CBD est un processus qui doit être apprécié ! Tenez compte des facteurs ci-dessus et vous ne pouvez pas vous tromper. En cas de doute, sélectionnez simplement un produit haut de gamme, commencez doucement et soyez lent lorsqu'il s'agit d'augmenter votre dose quotidienne. Nous sommes sûrs que vous vous sentirez mieux en un rien de temps.

« Le dosage est primordial » - Médecin grec Paracelse

Avertissement : Les déclarations faites concernant les produits à base de plantes de cannabis (CBD) n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits CBD ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.

FAQ

1.Quel est le bon dosage de CBD pour moi ?

Le dosage de CBD dont vous avez besoin dépendra d'un certain nombre de facteurs, notamment de votre biochimie unique, de la façon dont vous le consommez (c'est-à-dire en fumant ou en vapotant), de la concentration de CBD dans le produit et bien plus encore.

2. Comment calculer le dosage du CBD ?

Il existe plusieurs façons de calculer votre dosage idéal de CBD. Ci-dessous, nous abordons la méthode la plus courante :

• Utiliser votre poids
• Utiliser des milligrammes dans votre produit
• En utilisant la force en milligrammes du produit que vous utilisez

3. Est-il possible de prendre trop de CBD ?

Peut-on faire une surdose de CBD ? Même si l’idée d’une surdose de supplément semble effrayante, c’est en réalité assez difficile à réaliser avec le CBD. On estime que la prise de plus de 1 500 mg de CBD entraînerait des effets indésirables et plusieurs études ont montré que la consommation jusqu'à 1 200 mg de CBD.

4. Quels dosages de CBD sont sûrs ?

De nombreuses sources réputées recommandent d’utiliser des produits contenant moins de 0,3 % de THC pour éviter tout effet psychoactif et éviter d’échouer à un test de dépistage de drogue. Cela étant dit, il est important de se rappeler qu’il n’existe pas de norme établie pour un dosage efficace de CBD et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.