CBD contre le stress

CBD contre le stress

Le stress est inévitable, mais devrait-il être la caractéristique déterminante du 21e siècle qu'il est devenu. À petites doses, le stress peut être sain, aidant notre corps à mieux fonctionner et à accomplir la tâche à accomplir. Mais comme nous le savons aussi, le stress peut nous épuiser et prendre le dessus sur notre vie. Afin d'éviter que le stress ne submerge notre quotidien, il est important de prendre des mesures pour le prévenir et le gérer ; pour beaucoup, c’est l’huile de CBD.

En termes d'évolution, le stress est conçu comme la réponse de notre corps à une menace - c'est ce qu'on appelle plus communément la réponse de combat ou de fuite. Lorsque notre cerveau reconnaît qu’il doit réagir à une menace potentielle, il libère une hormone qui se déplace vers la glande surrénale. Ces glandes libèrent ensuite des hormones de stress, comme le cortisol, par la circulation sanguine. Ce sentiment est ce que nous reconnaissons comme un état de stress.

Durant la période de stress aigu, le corps subit plusieurs changements physiques :

• Les voies respiratoires s'élargissent, laissant entrer plus d'oxygène dans les poumons
• Notre fréquence cardiaque augmente pour améliorer la circulation des nutriments et de l'oxygène
• Le glucose est libéré dans la circulation sanguine pour augmenter la puissance physique du corps
• Les systèmes digestif et immunitaire s'arrêtent pour permettre au corps de se concentrer sur les muscles et le cerveau.
• Les neurotransmetteurs renforcent la conscience

Dans cette période de stress aigu, nous sommes temporairement plus vifs, plus forts et plus concentrés. Nous avons des niveaux d’énergie plus élevés et devenons momentanément insensibles à la douleur et à l’inconfort. Cet état de stress peut être extrêmement précieux dans certains scénarios de courte durée, comme répondre à une urgence.

Trouble de stress et d'anxiété sociale

Ensuite, il est impératif que le corps récupère en passant en mode « repos et digestion », ralentissant et annulant ainsi tous les changements apportés lors de la réponse au stress. La production de cortisol est stoppée, la glycémie revient à la normale, la tension artérielle diminue et nos systèmes digestif et immunitaire redémarrent. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Et pour ceux qui vivent dans un état de stress constant, dû à des éléments comme le travail, les finances et les relations (c'est-à-dire des constantes de notre vie qui ne vont pas disparaître le lendemain), cela peut déclencher un état de stress et d'anxiété hyperstimulé. symptômes.

Cet état de stress constant et de trouble d'anxiété sociale est extrêmement dommageable pour le corps, nous laissant vulnérables à toute maladie et nous faisant vieillir au-delà de nos années. Le stress interne a la capacité d’affecter notre cycle veille-sommeil, notre système immunitaire, notre glycémie, notre tension artérielle et notre système digestif. Être constamment soumis à un stress élevé et à une hyperstimulation nous rend également vulnérables aux problèmes de santé mentale comme l’anxiété et la dépression. L’utilisation d’outils de gestion, tels que l’huile de CBD pure, aidera à contrôler les effets du stress et à protéger votre corps de ses dommages potentiels.

Huile de CBD vs troubles anxieux

Le CBD agit via notre système endocannabinoïde, qui assure la communication avec les récepteurs de tout le corps. En s’assurant que tout fonctionne dans ses limites, le système endocannabinoïde maintient l’équilibre du corps. Cet équilibre est appelé homéostasie. Alors, comment les produits CBD aident-ils à gérer les troubles liés au stress et à l’anxiété ?

Nous allons maintenant examiner trois méthodes, qui maintiennent toutes l'équilibre du corps.

CBD et hypothalamus

Dans cette région du cerveau, il y a des récepteurs qui surveillent les niveaux de cortisol. Lorsqu'il y a un pic soudain de cortisol, l'hypothalamus devrait émettre des signaux pour arrêter la production de cette hormone. Cependant, lorsque nous sommes soumis à un stress chronique, l’hypothalamus peut devenir désensibilisé. Néanmoins, des études ont montré que les huiles de CBD et d’autres produits à base de CBD dérivés de la marijuana peuvent en fait renforcer la capacité de l’hypothalamus à détecter le cortisol, déclenchant ainsi une réduction du stress.[1]

CBD et dommages oxydatifs

Notre corps est déjà régulièrement exposé à des contaminants et polluants appelés radicaux libres qui peuvent endommager nos cellules par oxydation. L’hypertension artérielle et l’augmentation du métabolisme due au stress peuvent également entraîner une accumulation de radicaux libres. Les produits CBD dérivés de la marijuana ont des propriétés antioxydantes naturelles qui neutralisent la destruction des radicaux libres, prévenant ainsi leurs dommages.

Se reposer et digérer

Comme indiqué précédemment, pour que le corps puisse se remettre du mode « combat ou fuite », il doit passer en mode « repos et digestion ». Le corps a besoin de retrouver son équilibre et son contrôle en réduisant l’augmentation soudaine de divers produits chimiques et de certains neurotransmetteurs. La clé réside dans un autre neurotransmetteur, le GABA, qui nous ralentit, permettant ainsi la relaxation. Une étude a révélé que le CBD était capable de permettre la production de GABA, favorisant la relaxation et prévenant les crises d'hyperactivité chez la souris.[2] Les terpènes naturels présents dans l’extrait d’huile de CBD à spectre complet ou dans l’huile de CBD à large spectre augmentent également l’activité du GABA.[3]

Le CBD est un complément naturel, simple et efficace qui peut facilement être intégré à votre routine de santé quotidienne pour augmenter le bien-être et minimiser les effets néfastes du stress. Bien sûr, dépendre uniquement du CBD pour éliminer votre stress, votre trouble de stress post-traumatique, votre trouble d’anxiété sociale ou votre trouble d’anxiété généralisée n’est pas la façon la plus responsable d’y faire face. Mais en apprenant à faire face, à gérer et à gérer notre stress mentalement, nous devons également prendre soin de notre corps physiquement – ​​ce que ces produits CBD dérivés du chanvre nous permettent de faire. Commencez par prendre des gouttes de CBD jusqu'à trois fois par jour et augmentez lentement en fonction de votre état.

Sources:

1. Effets du cannabidiol sur les crises comportementales provoquées par des médicaments convulsivants ou par le courant chez la souris
2. Effets du cannabidiol sur les crises comportementales provoquées par des médicaments convulsivants ou par le courant chez la souris
3. (+)- Et (−)-bornéol : modulateurs positifs efficaces de l'action du GABA sur les récepteurs α1β2γ2L GABAA humains recombinants