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Comment utiliser le CBD contre l’anxiété
Vous ne pouvez pas toujours prédire ce qui va déclencher votre anxiété, jusqu'à ce que vous soyez soudainement confronté à une vague de symptômes désagréables, allant des mains moites à une fréquence cardiaque élevée en passant par des pensées de peur et de panique qui s'emballent. Gérer cette situation et ne pas la laisser prendre le dessus est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.
CBD pour les troubles anxieux
Les troubles anxieux sont l'affection mentale la plus répandue dans le monde, selon l'OMS (Organisation mondiale de la santé), avec une personne sur treize vivant avec un tel trouble (trouble panique, trouble obsessionnel-compulsif, trouble d'anxiété sociale généralisée, etc.). Il n’existe pas de remède contre l’anxiété, mais plutôt un ensemble de traitements pour aider les gens à la gérer. Différentes choses fonctionnent pour différentes personnes. Il n’y a pas deux personnes identiques et personne ne ressentira l’anxiété de la même manière qu’une autre. C'est pourquoi il est important de trouver le meilleur traitement possible pour vous. L’un des moyens les plus courants de traiter l’anxiété consiste à utiliser des médicaments sur ordonnance. Cela fonctionne bien pour de nombreuses personnes, mais il existe un groupe démographique important qui est fatigué des effets secondaires des médicaments chimiques ; c’est là que le cannabidiol (CBD) s’est imposé comme alternative anti-anxiété.
Des preuves précliniques et cliniques indiquent que le CBD interagit avec le corps humain via un ensemble de récepteurs qui composent le système endocannabinoïde. Les effets que cela peut avoir sont similaires à ceux des médicaments anti-anxiété, principalement en raison du fait que le composé médie les altérations du récepteur de sérotonine 5-HT1A et que le CBD réduit considérablement l'anxiété.
Traitement au CBD pour le trouble d'anxiété sociale
En 2019, une étude de l’Université de Kyoto, au Japon, a examiné comment 37 adolescents ayant reçu un diagnostic de trouble d’anxiété sociale (TAS) ont réagi au CBD. [1] Dans cette étude en double aveugle, certains adolescents ont reçu 300 mg d’huile de CBD chaque jour pendant quatre semaines, tandis que d’autres ont reçu un placebo.
Ensuite, ils ont été évalués à l’aide d’enquêtes pour diagnostiquer les symptômes du TAS. Les résultats ont montré que les participants qui prenaient du CBD présentaient des symptômes d'anxiété réduits, comparables à ceux de la paroxétine, un médicament anti-anxiété populaire. Lors d'un entretien de suivi, il a été constaté que 9 participants sur 17 avaient effectivement recherché un traitement supplémentaire pour leurs troubles liés à l'anxiété sociale après l'étude, ce qui constitue une étape importante car, en général, cela est rare en raison de la peur et de la stigmatisation qui y sont attachées. à la thérapie, et le traitement ultérieur de l'anxiété que cela peut provoquer.
L'année dernière, une étude de cas rétrospective a également été réalisée auprès de patients ambulatoires d'une clinique de santé mentale du Colorado, dont 47 s'inquiétaient de leur trouble de stress post-traumatique. [2] Pendant trois mois, ces patients ont reçu 25 mg de CBD chaque jour, en plus de tout autre traitement qu'ils recevaient auparavant. Après le premier mois, 79,2 % ont signalé une amélioration de leur niveau d’anxiété, et au cours du deuxième mois, 78 % ont signalé une amélioration encore plus importante. Néanmoins, 15 % des participants ont déclaré que leur anxiété s’était aggravée après le premier mois et 19,5 % ont répété qu’après le deuxième mois, elle s’était encore aggravée.
CBD pour le trouble d'anxiété généralisée
Si vous cherchez à traiter et à gérer votre anxiété naturellement avec le CBD, il existe plusieurs options. La plus couramment utilisée est peut-être l’huile de CBD, qui est rapide et facile à prendre en déposant quelques gouttes sous la langue, qui sont ensuite absorbées par voie sublinguale. Les effets de l’huile de CBD peuvent être ressentis en 10 à 20 minutes environ. Les capsules de CBD sont également très populaires en raison de leur commodité. Ces capsules contiennent la même huile de CBD de première qualité, mais sont mesurées pour vous – afin que vous sachiez à chaque fois exactement la quantité que vous prenez. De plus, ils sont parfaits pour les déplacements. Les capsules de CBD sont absorbées par votre système digestif et les effets peuvent être ressentis après environ 30 minutes. Une troisième option pour prendre du CBD contre l’anxiété est le RxPen (extrait de chanvre brut), qui fournit du CBD sous sa forme pâteuse la plus pure et la plus naturelle.
Connaître votre dose optimale pour gérer votre anxiété avec le CBD est une tâche qui peut prendre un peu de temps et d'attention (mais rien de bien compliqué, ne vous inquiétez pas). Commencez avec environ 20 mg et augmentez la quantité lentement tout en notant les effets que vous ressentez.
N'oubliez pas que la chimie de votre corps est unique, donc en tenant compte de facteurs tels que le poids et le métabolisme, votre dose optimale vous sera également propre. Si vous avez des problèmes médicaux concernant le CBD ou son association avec un médicament que vous prenez déjà, n'hésitez pas à en parler à un professionnel de la santé.
Avertissement : Les déclarations faites concernant les produits à base de plantes de cannabis (CBD) n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration ni par les données cliniques. Les produits CBD ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir, prévenir les effets néfastes sur la santé, les douleurs chroniques ou traiter la dépendance à l’alcool.
