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4 benefícios do CBD apoiados pela ciência
O canabidiol, ou como é popularmente conhecido, o CBD é um dos suplementos mais populares do mercado. Extraído da planta do cânhamo, parece que pessoas e empresas de diversas indústrias afirmam que o CBD é um produto quase mágico que pode consertar, aliviar e melhorar tudo. Obviamente, isso parece bom demais para ser verdade e é bom demais para ser verdade. No entanto, há uma infinidade de benefícios reais que podem ser obtidos com o uso do CBD.
CBD pela ciência
Estamos aqui para ajudar a separar a verdade das mentiras, explicando quatro dos grandes benefícios do CBD que foram apoiados e comprovados por pesquisas e estudos científicos.
Neste artigo, iremos cobrir os 4 seguintes benefícios do CBD apoiados pela ciência:
- CBD e inflamação
- CBD e estresse/ansiedade
- CBD e sono
- CBD e pele
CBD e inflamação
A inflamação pode parecer uma palavra da moda constantemente usada, no entanto, a importância dos antiinflamatórios é falada com frequência, pois é um problema que afeta a todos nós de várias maneiras. Durante ou após uma lesão, infecção ou doença, você pode sentir inflamação. Em resposta, o sistema imunológico libera células imunológicas que protegem a área afetada, mas também causam vermelhidão e inchaço. Isto tende a diminuir após um curto período de tempo, mas quando esta é uma condição de longa duração, é conhecida como inflamação crônica. A inflamação crônica pode causar danos duradouros a órgãos e tecidos e, infelizmente, é um efeito colateral de muitos distúrbios e doenças autoimunes.
Para explorar o potencial das propriedades anti-inflamatórias do CBD, os cientistas realizaram vários estudos em modelos animais. Uma investigação realizada em 2016 em associação com a Universidade de Dalhousie em Halifax, Canadá, descobriu que o CBD foi bem sucedido na redução da inflamação pancreática precoce em ratos diabéticos.(1) E um ano depois, outro estudo realizado pela Universidade de Dalhousie descobriu que o CBD foi eficaz na minimização dores articulares e nervosas em ratos com osteoartrite.(2)
E não é apenas a inflamação interna que constitui um problema comum que o CBD poderia ajudar a aliviar. A inflamação muscular é uma das formas mais comuns de inflamação; na verdade, acontece com quase todos nós depois de praticar exercícios ou exercícios.
Esforçar-nos durante o exercício pode causar tensão nos músculos, o que não é necessariamente uma coisa ruim, mas precisamos cuidar de nós mesmos e de nossos corpos, garantindo que aquecemos, esfriamos adequadamente e aplicamos os cuidados posteriores necessários. Se não dedicarmos tempo e energia para pensar sobre nosso processo de recuperação, isso poderá causar danos duradouros aos nossos músculos, o que tornará os exercícios futuros mais dolorosos e difíceis.
CBD e estresse/ansiedade
Ansiedade, estresse e nervosismo afetam a todos nós – e afetam a todos nós de maneiras diferentes. Até certo ponto, estas são respostas químicas corporais saudáveis que podem nos fornecer a adrenalina necessária para superar certas situações difíceis ou estressantes. No entanto, por vezes, o equilíbrio e a escala destes sentimentos podem sobrecarregar as pessoas, o que acabará por fazer mais mal do que bem.
Os medicamentos prescritos para combater a ansiedade e a depressão são conhecidos como ISRS (inibidores seletivos da recaptação da serotonina). Estes têm efeito bloqueando a recaptação da serotonina no cérebro, o que por sua vez aumenta a disponibilidade de serotonina na fenda sináptica. Consequentemente, as células cerebrais são capazes de transmitir uma maior quantidade de sinais de serotonina, o que irá melhorar o humor e diminuir os níveis de ansiedade.
Um estudo espanhol realizado em 2015, descobriu e comprovou que o CBD interage com o receptor 5-HT1A de forma semelhante aos ISRS (3), onde se inicia o processo de recaptação. Isto significa que o CBD tem efeitos e propriedades semelhantes aos ISRS.
E não são apenas os níveis e a atividade da serotonina que estão associados ao CBD e ao seu papel na redução da ansiedade. Também foram traçadas ligações conectando o hipocampo, a ansiedade e o CBD. Em estudos sobre ansiedade e depressão, descobriu-se que, para quem sofre dessas condições, o hipocampo pode atrofiar e até encolher. (4) Para combater isso, os antidepressivos atuam estimulando a regeneração neural no hipocampo. De forma semelhante, o CBD está a ser examinado no seu sucesso na promoção da regeneração neural, e até agora os resultados têm apoiado isto. (5)(6)
CBD e sono
Para a maioria das pessoas, não há muitas coisas que trocaríamos por uma noite de sono boa e ininterrupta. Dormir oito horas sólidas pode mudar drasticamente, ou melhorar, a maneira como percebemos e atuamos em nosso dia - seja no trabalho ou na presença de amigos e entes queridos. Resumindo, ninguém é ótimo quando está mal-humorado, e estar bem descansado é a chave.
Tal como mencionado na secção anterior, o CBD tem ligações incrivelmente fortes para aliviar e reduzir o stress e a ansiedade. Você deve ter notado antes que quando não consegue dormir ou quando acorda no meio da noite e não consegue voltar a dormir, muitas vezes há algo em sua mente, algo que o está estressando e impedindo você volte a dormir. Um estudo publicado no The Permanente Journal em 2019 descobriu que aqueles que sofrem de ansiedade e insônia experimentaram uma qualidade de sono significativamente maior um mês depois de tomar uma dose diária de 25 mg de CBD, 79,2% relataram menor ansiedade e 66,7% relataram sono melhor. . (7)
E este não é o único benefício terapêutico do CBD que pode melhorar uma melhor qualidade do sono. A forma como o CBD interage com os receptores no corpo demonstrou melhorar a homeostase. Você pode estar se perguntando o que exatamente é homeostase e como esse longo prazo se relaciona com você e sua qualidade de sono? Pois bem, a homeostase é o estado de equilíbrio do nosso corpo, mantendo um ambiente interno estável. Um destes equilíbrios é o equilíbrio entre o sono e a vigília e um estudo polaco anterior de 2007 concluiu que o CBD, e o sistema endocanabinoide, têm um grande efeito nesta área. (8)
CBD e pele
O CBD é eficaz no corpo humano devido a dois tipos de receptores, CB1 e CB2, que coletivamente constituem o sistema endocanabinoide. Todos nós temos um! Estes receptores estão presentes no sistema nervoso central (cérebro), bem como no sistema imunitário, o que explica porque é que os efeitos do CBD são tão abrangentes. Além disso, foi demonstrado que também existe um grande número de receptores presentes na pele, apoiado por este estudo de 2009 com investigadores de instituições líderes em todo o mundo. (9)
As propriedades anti-inflamatórias do CBD e a descoberta da presença de receptores canabinoides na pele tornaram o CBD um ingrediente ativo e eficaz em produtos que combatem doenças inflamatórias da pele. Quando a pele está inflamada, fica vermelha, manchada e inchada, o CBD funciona de forma eficaz para acalmar esta irritação e ajudar na aparência da sua pele.
A acne é uma das doenças de pele mais comuns, mas, infelizmente, também pode afetar muito a confiança das pessoas e, consequentemente, a forma como elas se expõem ao mundo todos os dias. Algumas pessoas tendem a associar a acne à adolescência e a uma fase passageira. No entanto, não são apenas os adolescentes que são afetados pela acne e ela pode persistir e piorar na vida adulta. A acne pode ser desencadeada por uma série de elementos ambientais e hormonais, no entanto, uma das principais causas é uma superprodução de sebo (o óleo que secretamos do rosto), que obstrui os poros e os deixa incapazes de respirar. O consequente acúmulo de bactérias desencadeia a inflamação e manchas vermelhas que associamos à acne. E agora as boas notícias – em 2014, o The Journal of Clinical Investigation descobriu que o CBD pode controlar a produção e secreção de sebo, que é um método preventivo fundamental quando se trata de combater a acne. (10)
Conclusão
Esperamos realmente que este artigo o tenha ajudado a compreender o papel do CBD no corpo e, com o apoio comprovado de estudos científicos, como este o poderá ajudar. Como poderá perceber, os benefícios do CBD são tão abrangentes e multifuncionais que podem ser aplicados a uma vasta gama de condições específicas. E embora isto seja uma óptima notícia, por vezes pode deixar espaço para as pessoas fazerem afirmações falsas e não comprovadas sobre o que o CBD pode fazer. Na Reakiro, garantimos que tudo o que fazemos é apoiado pela natureza e pela ciência. Nossos produtos são derivados dos melhores ingredientes naturais que são cuidadosamente formulados em nossos produtos líderes do setor. Também temos uma equipa de investigadores para garantir que tudo é da mais alta qualidade e estamos constantemente alinhados com as mais recentes pesquisas e educação em torno da indústria do canabidiol.
Se tiver alguma dúvida específica sobre como o CBD pode ser adequado para você, ou qual produto seria mais adequado para você, não hesite em entrar em contato com um dos simpáticos especialistas da nossa equipe. Estamos sempre aqui e prontos para tirar suas dúvidas! Confira nosso site e nosso blog para todos os detalhes sobre as novidades do mundo em constante evolução do CBD.
Fontes:
- O tratamento experimental com canabidiol reduz a inflamação pancreática precoce no diabetes tipo 1
- A atenuação da inflamação de fase inicial pelo canabidiol previne dor e danos nos nervos na osteoartrite de ratos
- O canabidiol induz efeitos semelhantes aos antidepressivos de ação rápida e melhora a neurotransmissão cortical 5-HT/glutamato: papel dos receptores 5-HT1A
- O papel do hipocampo na ansiedade: estudos de infusão intracerebral
- O canabidiol exerce efeitos antiepilépticos ao restaurar as funções dos interneurônios do hipocampo em um modelo de epilepsia do lobo temporal
- O efeito ansiolítico do canabidiol em camundongos cronicamente estressados depende da neurogênese do hipocampo: envolvimento do sistema endocanabinoide
- Canabidiol na ansiedade e no sono: uma grande série de casos
- O papel do sistema endocanabinóide na regulação da função endócrina e no controle do balanço energético em humanos
- O sistema endocanabinóide da pele na saúde e na doença: novas perspectivas e oportunidades terapêuticas
- O canabidiol exerce efeitos sebostáticos e antiinflamatórios nos sebócitos humanos
