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De volta à escola, de volta ao trabalho, de volta ao estresse?
Com a chegada de outubro e o tempo mais fresco, estamos a pegar nos casacos e a retomar rotinas depois de um verão muito conturbado. As crianças estão a começar a regressar à escola e quase todos estão a ser recebidos de volta no escritório - realmente parece que estamos à beira do “voltar ao normal”.
Você pode se perguntar como costumava equilibrar tudo isso: a rotina matinal, se arrumar, sair de casa em horários inadequados, enfrentar o deslocamento diário e depois passar o dia inteiro em um ambiente formal. E isso é apenas sua vida profissional. Sentimo-nos agora também pressionados a aproveitar todas as oportunidades possíveis para socializar, para nos encontrarmos com amigos e familiares que não conseguimos ver e para recuperar o tempo perdido e as oportunidades perdidas. Mas ninguém é um sobre-humano que pode ir, ir, ir o tempo todo, estar fora de casa e refletir nossos músculos sociais sem parar provavelmente nos fará sentir esgotados e exaustos se não tomarmos cuidado.
É completamente normal sentir-se cansado neste momento e podemos garantir que você não é o único! No entanto, mesmo que você não esteja sozinho em sua exaustão, ainda não é a maneira ideal de viver sua vida. Aqui estão algumas dicas sobre como gerenciar sua agenda agitada.
Aprenda o poder do Não
Pode parecer fácil e certo dizer sempre sim. Seja no trabalho, concordando constantemente em ajudar colegas em diversos projetos, ou na vida social, dizendo sim a todas as ocasiões e reuniões sociais ou a vários favores que amigos e familiares possam lhe pedir. Aqui está a pista que pode ajudá-lo: em cada uma dessas situações, você foi questionado porque também tem a oportunidade muito realista de dizer não. Dizer sim para tudo o deixará sobrecarregado e desgastado, sem tempo para si mesmo. Isso é mental e fisicamente exaustivo e pode fazer com que você fique abatido e doente. Então, da próxima vez que você se encontrar nessa situação, pense duas vezes sobre o que você realmente quer fazer e o que é bom para você e sua saúde.
Oito horas por noite
Oito horas de sono não são apenas para adolescentes em crescimento ou para pagar uma dívida de sono depois de sobreviver dias e noites com o mínimo de sono, tomando café e vazio. Não, como adulto ocupado que você é, você deve se esforçar para dormir oito horas todas as noites. Todos nós já ouvimos falar das resoluções de Ano Novo, mas para muitos (em termos de empregos, temporadas, escolas, faculdades) o ano novo começa em setembro. Então, que tal tomar uma resolução em outubro, é muito mais provável que você a cumpra, em vez de algo difícil, cansativo e irrealista nas profundezas de janeiro. Experimente definir um horário para ir para a cama todas as noites, a rotina vai facilitar muito, vai impedir que você procrastine na hora de dormir e vai tornar toda a sua experiência outonal muito mais agradável (e energética!).
Suplementos naturais
Com o tempo as coisas ficarão mais fáceis, mas se achar que o stress do aqui e agora é demasiado, uma pequena ajuda da Mãe Natureza e do CBD pode ser o remédio para a sua situação.
O CBD (canabidiol) é um composto natural à base de cânhamo que atua dentro e ao redor do corpo para controlar uma variedade de processos fisiológicos e mentais. Isto significa que o CBD pode ajudar numa série de questões, incluindo a gestão do stress e a qualidade do sono.
Quando ficamos sob estresse ou ansiedade, nosso corpo libera uma resposta química e é por isso que podemos experimentar esses sentimentos fortemente, tanto mental quanto fisicamente. O CBD comunica com os recetores para manter um equilíbrio químico natural, o que acalmará a sensação de stress. Portanto, se a rotina matinal parece difícil de gerir, porque não tentar adicionar algumas gotas de óleo CBD de qualidade premium a uma bebida quente ou sumo para começar o dia com uma sensação de calma.
À noite, quando dormimos, esta é a chance do nosso corpo recarregar as baterias, então, esperançosamente, você estará totalmente energizado para o dia seguinte. E todos nós sabemos que não há nada pior do que uma noite agitada quando tudo em que você consegue pensar é no alarme iminente tocando. Para ajudá-lo a adormecer e a continuar dormindo, as cápsulas de CBD algumas horas antes de dormir podem ajudar seu corpo a relaxar e limpar sua mente, preparando-o para uma noite tranquila.
Aqui estão nossos principais produtos recomendados para ajudá-lo a se sentir restaurado e revitalizado neste outono:
Cápsulas de imunidade
Você já percebeu que parece haver uma quantidade excessiva de resfriados e doenças acontecendo no momento? Após 18 meses de hiperconsciência sobre a nossa saúde e de adoecimento, pode ser que o nosso sistema imunológico tenha ficado um pouco mais fraco. Isto provavelmente se deve ao fato de que não saímos e interagimos com bactérias e construímos anticorpos como costumávamos fazer. Nossos corpos agora estão agindo como novos portos para o resfriado comum mais patético atracar e nos derrubar. Para evitar que isto aconteça repetidamente durante o inverno, precisamos de tomar medidas para reconstruir o nosso sistema imunitário e fortalecê-lo.
A força do nosso sistema imunitário depende de uma série de coisas, incluindo a nossa dieta, a nossa qualidade do sono, os nossos níveis de energia e a quantidade de stress que colocamos nas nossas mentes e nos nossos corpos todos os dias. Nossos corpos são máquinas complexas, cada parte precisa de cuidado e atenção para que funcione da melhor forma.
As cápsulas de suporte imunológico da Reakiro contêm uma combinação de CBD de espectro total, açafrão, gengibre e equinácea – essas cápsulas de reforço imunológico foram formuladas para ajudar a aumentar as funções vitais do sistema imunológico e permitir que ele funcione com mais eficiência.
Gomas Veganas
As gomas estão rapidamente a tornar-se uma das formas mais populares de tomar CBD devido à experiência divertida e agradável que a sua ingestão proporciona, juntamente com as qualidades e benefícios naturais do CBD. Reakiro tem trabalhado para garantir que as gomas veganas estejam disponíveis para que este método de tomar CBD seja acessível ao maior número de pessoas possível, especialmente àquelas que pretendem incorporar permanentemente o poder das plantas nos seus estilos de vida. E isso não é tudo, essas gomas de CBD são veganas e sem açúcar. Portanto, sejam restrições dietéticas ou apenas mais uma daquelas resoluções outonais para ficar de olho na ingestão de açúcar, as gomas veganas sem açúcar da Reakiro oferecerão a você uma guloseima saborosa e cheia de plantas, sem culpa, mas que atende a todos os requisitos. Essas gomas estão disponíveis nos sabores laranja e cereja.
Óleo SOOL CBD
SOOL é uma nova linha de produtos Reakiro CBD. Cada produto SOOL é feito com CBD de amplo espectro. O que isto significa? O CBD de amplo espectro utiliza todos os compostos e componentes naturais da planta do cânhamo, de onde o CBD se origina naturalmente, além de um produto químico – o THC. O tetrahidrocanabinol também é um canabinóide como o CBD, no entanto, este é o composto responsável pelos efeitos psicoativos por vezes associados à planta cannabis. Embora nenhum produto à base de CBD contenha THC suficiente para causar efeitos de alteração da mente, muitas pessoas se sentem muito melhor em tomar produtos que tenham a garantia de não conter THC.
O óleo SOOL CBD pode ser consumido de várias maneiras para impulsionar o seu outono. Se gosta da simplicidade do ritual de tomar óleos CBD, talvez prefira apenas usar o conta-gotas que acompanha a tintura e colocar algumas gotas debaixo da língua de manhã, à noite ou sempre que lhe for mais conveniente durante os dias. . Aprecie o sabor e a sensação do óleo sendo absorvido pela boca e depois pelo corpo. Se você deseja se envolver mais com a maneira como está tomando óleo CBD neste outono, procure nossas receitas de óleo CBD, que ajudam as pessoas a encontrar os melhores ingredientes sazonais e como eles podem ser cozinhados e preparados com óleo CBD.
Para concluir
Para saber mais sobre como nossos produtos CBD podem ajudá-lo nas próximas semanas e meses, acesse nosso site para navegar em nossa loja e blog. As coisas não vão ser das mais fáceis para começar e tudo bem porque você sabe que está fazendo o seu melhor - mas lembre-se sempre de que a Mãe Natureza está aqui para ajudá-lo com o CBD terapêutico.