Soutenez vos muscles et vos articulations avec le CBD
Nous aimons repousser nos limites lors d’une séance d’entraînement, vraiment ressentir la brûlure. Et au moment où l’adrénaline monte, cela peut sembler une décision très judicieuse. Mais ce n’est que le lendemain qu’on en ressent les douloureuses conséquences.
En effet, les muscles se frottent les uns contre les autres pendant l'exercice et peuvent parfois se déchirer. La déchirure et le gonflement des tissus musculaires sont à l’origine d’une sensation de douleur et de fatigue le lendemain d’une séance d’entraînement. En raison de l’inflammation, les muscles ne sont pas capables de guérir rapidement – c’est là que le CBD peut aider. Des chercheurs de l'Université de Caroline du Sud ont découvert que le CBD était un anti-inflammatoire puissant et naturel,[ 1 ], ce qui en faisait une aide appropriée à la récupération après l'entraînement.
En raison de l'effet du système endocannabinoïde (les récepteurs qui répondent au CBD) sur l'homéostasie (l'équilibre des conditions physiques et chimiques dans le corps), le CBD peut améliorer la qualité du sommeil.[ 2 ] Non seulement c'est une bénédiction dont nous pourrions tous bénéficier. aimeraient en bénéficier, mais un sommeil amélioré est crucial pour la récupération musculaire. Le processus de récupération musculaire se déroule principalement la nuit, lorsque vous dormez. Pendant cette période, votre corps produit une hormone appelée mélatonine, qui facilite la récupération musculaire.
Mais le CBD ne peut pas seulement offrir un soutien musculaire à votre corps : des recherches montrent que le CBD peut également être utilisé pour le soutien et la récupération des articulations. Une étude de 2018 de l'Université de Belgrade a révélé que les cannabinoïdes, en particulier le CBD, étaient efficaces dans le traitement des douleurs cancéreuses, des douleurs neuropathiques et de la fibromyalgie [ 3 ] (une maladie à long terme qui provoque des douleurs dans tout le corps).
Plus spécifiquement en ce qui concerne les douleurs et le soutien articulaires, diverses études ont examiné comment le CBD pourrait aider les personnes souffrant d'arthrite à gérer leurs douleurs articulaires. Une étude réalisée en 2016 par l’Université du Kentucky a révélé que le CBD était efficace pour réduire la douleur et l’enflure chez des modèles animaux souffrant d’arthrite. [ 4 ]
Ainsi, que vous soyez allé trop loin à la salle de sport ou que vous souffriez d'une maladie articulaire à long terme, le CBD est un remède naturel qui peut vous aider. Veuillez parler à un professionnel de la santé si vous avez des problèmes médicaux. Pour de plus amples informations sur l'amélioration de votre bien-être général avec le CBD, envisagez de consulter notre article sur 'Boostez votre système immunitaire'.